Друзья, я рада вас снова видеть на страницах своего блога. Как у вас настроение? Радует ли погода за окном? Меня, признаюсь честно, не очень, поскольку  там сейчас ветер, дождь и слякоть. Серость одним словом. Поскорее бы выпал снежок и разукрасил улицы города в белый цвет. Тогда будет другое дело.

Кстати, друзья, влияет ли на ваше настроение и на целеустремленность погода? На меня влияет, причем я бы сказала даже очень. Но так как человек постоянно ставит себе цели, невзирая на метеоусловия, то и поговорить мне сегодня захотелось именно о целях, как их ставить и как достигать.

Иной раз мы даже не вполне осознаём свои цели. Например, сходить в магазин за фруктами — это цель. Просто это настолько обыденная цель, что мы её и целью то не считаем. Для нас цель — заработать миллион долларов или рублей, хотя бы. Цель — съездить в отпуск на море, купить модную сумочку.

На самом деле ассортимент целей куда шире. За цель сойдет список покупок в продуктовом, день рождения подруги в выходной, который обязательно нужно посетить, отчёт для начальника, создать пассивный доход, поход в спортзал и т. д.

Осознав, насколько глобальным может быть список целей, необходимо научиться проще относится к этому явлению. Нужно понять, что любая цель достижима, если трезво и рационально подойти к её воплощению.

Кто впереди? Количество и приоритет, как главные составляющие постановки целей

Итак, как поставить цель в жизни правильно?

Ответ на этот вопрос достаточно неожиданный для многих. Оказывается, количество наших мишеней напрямую влияет на их качество. Проще говоря, чем меньше мишеней у вас для достижения есть, тем проще их сформулировать и достичь.

Очень важно перед тем, как сформулировать цель, поставить дату достижения.

Психологи говорят, что любая цель может быть достижима за 90 дней. Речь сейчас не идет о покупке яхты продавцом из супермаркета. За 90 дней вполне реально:

• похудеть;
• выучить основы иностранного языка;
• научиться играть на гитаре;
• научиться водить машину;
• дослужиться до более высокой должности;
• съездить в долгожданное путешествие;
• наладить отношения с окружающими;
• научиться плавать, бегать, играть в теннис;
• и т. д.

Если в вашей голове нет собственных целей, возьмите любую из выше предложенных и попробуйте достичь её за период, близкий к трем месяцам (90 дней). В случае, если у вас есть свои цели, которые вы хотите достичь, необходимо написать их список, где в начале будет идти наиболее желанная и реальная цель, а в конце — мечта, которая не может исполнится за три месяца (покупка дома, квартиры, яхты и т. д.).

Программа на три месяца должна состоять из целей, которые реально достичь с вашей точки зрения.

Как добиться поставленной цели?

Психология успеха заключается в том, что достигнуть конкретных целей гораздо проще, чем иметь вдалеке что-то абстрактное и непонятное. Если в вашем списке больше пяти целей, следует определить основную цель. Это поможет не распылятся направо и налево.

Между первой и второй промежуток небольшой: второй шаг к целям

Как поставить основные жизненные цели?

Допустим, что перед вами лежит список из ваших целей и вы не знаете с какой начать? Попробуйте отследить свои внутренние ощущения, представьте, что сбылась первая цель, вторая, третья...Основная цель должна вызвать в вас ощущение радости, что она осуществилась.

Вы хотите похудеть? Представьте. Нравится? Больше, чем всё остальное? Приступайте к осуществлению миссии «Похудеть за 90 дней». Кстати, большинство диет строятся на графике в 90 дней. Вы мало где встретите диету, где будет предложено похудеть за полгода или за месяц.

В работе или в финансах очень часто одна цель является следствием достижения другой цели. Например, вы хотите закрыть кредит и повысить свои доходы. Из повышения ваших доходов следует закрытие кредита.

Если вы проанализируете ваши цели, поймёте, что из одной миссии вытекает другая в большинстве случаев. Важно найти эту тонкую связь и некоторые цели осуществятся сами собой.

Как поставить перед собой цель в жизни?

Глобальные цели, вроде покупки дома, всегда легче разделить на мелкие подцели. Это поспособствует скорой реализации глобальных миссий. Для некоторых — цель в жизни схожа с задачами на работе. Кто-то так серьезно относится к своей работе, что для него цель в жизни — максимальное количество проектов за год. Самое страшное, что эта цель не меняется со временем и человек забывает о других целях в жизни.

Как измерить поставленные цели и мотивировать себя для достижения цели?

Если вы хотите измерить цель на важность, ответьте на вопрос: для чего мне это все нужно, что мне это даст? Вас удовлетворил собственный ответ? Тогда можете смело считать миссию выполнимой и значимой.

Принимать решения относительно значимости целей очень трудно тем, кто хочет получить все и сразу. Если вы относитесь к тем, кто спрашивает у Google как достичь всех целей сразу, вам придется сначала научиться терпению, а потом уже достижению успеха. Научились? Тогда смело выбирайте, какую из поставленных вами целей вы хотите достичь сначала.

Статьи в тему:

Постановка целей и их достижение: как попасть в яблочко

Как научиться ставить цели и добиваться их: практикум для начинающих

Как сосредоточиться на одной цели: 8 шагов, которые вам в этом помогут

Мотивация — наше все: или чем себе помочь в выполнении миссии?

Когда кто-то говорит, что мотивация придумана для дураков, хочется поинтересоваться у этого человека, а чего собственно он достиг. О мотивации, как о двигателе успеха говорят все, от миллиардеров до руководителей отделов.

Кстати, хочу порекомендовать прочитать вам одну супер книгу как раз по теме мотивации. Это просто бомба! По крайней мере для меня она сработала именно так.

Давайте от теории перейдем к практике. Представляем вашему вниманию несколько примеров, где мотивация — друг человека.

Вы пришли с тренировки в спортзале. Так хочется сделать бутербродик с маслом, выпить чайку с сахаром. Приходит мотивация и говорит: ты полтора часа потела в спортзале, снижала вес, накачивала попу, чтобы потом прийти и все разрушить разом. Тебе не жалко своих усилий?

Или такой пример: лежит девушка, смотрит очередной сериал и не хочет идти на курсы английского, а мотивация ей и говорит: иди, выучишь английский — сможешь поехать в Англию или в Америку, познакомишься с симпатичным состоятельным англичанином и никогда ни в чем не будешь нуждаться.

Мотивация часто говорит нам абсурдные вещи, но они могут стать вашей реальностью, если вы предпримете усилия для этого.

Мотивация помогает нам ставить цели, достигать их, даёт нам силы, когда нам кажется, что ничего не получается.

Она может приходить в виде плакатов, стендов, фраз людей, кинофильмов. Вспомните, как вы любовались стройными фигурами звезд в журнале и мечтали о такой же талии или груди. Это и была мотивация для вас.

Мотивация воспитывает в человеке целеустремленность. Приближаясь к своим целям с помощью мотивации, вы становитесь целеустремленными и успешными. Не старайтесь достичь своих целей разом, это не получалось даже у тех, кто сейчас является успешным и богатым человеком.

Знания тайм-менеджмента и достижение целей: прямая взаимосвязь

Друзья, если вам нужна более подробная информация о правилах формулировки и достижения целей, то советую обратиться за помощью к авторскому курсу Евгения Попова [urlspan]«Хозяин времени»[/urlspan].

В этом курсе вы узнаете, как правильно формулировать цель, как выделять среди всех целей ключевую и достигнуть её. Вам непонятно, как достичь глобальной цели? Из авторского курса вы узнаете интересную информацию об алгоритме действий для достижения собственной цели, правила фокусировки на одной цели.

Автор расскажет, чем может быть опасно распыление на несколько целей и зачем планировать свое время в контексте достижения мишеней.

Советы по тайм-менеджменту, которые включены в курс Евгения Попова, невозможно найти в Интернете, прослушать в школе или в университете. Вам выпала прекрасная возможность ознакомиться с такой, действительно, нужной информацией и присоединиться к армии успешных людей, поэтому не теряйте время и начинайте изучение [urlspan]«Хозяина времени»[/urlspan] прямо сейчас.

Заходите на страничку курса, ознакомьтесь с содержанием уроков и примите самое важное решение в жизни. Хозяином времени стать проще, чем вы думаете. Главное — не растеряться в последний момент.

***

Итак, друзья, вот мы подошли к завершению сегодняшнего разговора. Но обещаю, что мы еще вернемся к данной теме. А пока давайте обсудим с вами, как вы ставите цели и что помогает вам их добиваться?

Не забывайте делиться информацией со своими друзьями, подписывайтесь на получение анонсов статей на свою электронную почту и следите за нашим youtube-каналом.

Впереди у нас еще много разных интересных тем для обсуждения.

До встречи!

С вами была Екатерина Калмыкова